Entrenamiento especifíco delanteras

La semana pasada os trajimos un vídeo de una sesión de entreno para nuestra portera. Hoy os mostramos unos ejercicios de definición sin oposición que realizaron nuestras delanteras, Sara y Miriam, el pasado 23/05.

Son ejercicios en los que trabajan la definición cara a portería desde diferentes situaciones y distancias, ejercicios totalmente analíticos y específicos, sin oposición defensiva. Para mejorar la rapidez de ejecución y crear hábitos de remate que se puedan repetir en los partidos ante situaciones similares.

Entrenamiento específico portera

He de reconocer que cuando comencé a entrenar a principios de temporada no tenia ni idea de preparar a los porteros. Desde el inició delegué en mis compañeros, primero Álvaro y después Jorge, los cuales han hecho una labor impresionante.

Han realizado un pequeño Master en entrenamiento de porteros, hasta el punto de realizar sesiones muy completas para nuestra portera Nati.

Gracias a Álvaro y Jorge, a su esfuerzo y ganas de aprender, hemos conseguido que una grandísima portera como es Nati no se quedase estancada con entrenamientos aburridos y que no le aportaban nada nuevo.

Entrenando a los porteros

El portero es el puesto más "especializado" del fútbol, viven prácticamente al margen del resto de los jugadores, incluso con reglas propias para ellos. Cuando paran, es su trabajo, cuando fallan, todos miran hacia ellos señalandoles como culpables. Son seres solitarios que pueden tirarse minutos y minutos de un partido parados, sin intervenir, viendo de lejos como sus compañeros juegan.